Archive | enero 2013

Beneficios de la acupuntura para la ansiedad

beneficios de la acupuntura para la ansiedad

La acupuntura ha sido usada como un método alternativo para el tratamiento de enfermedades físicas y mentales durante unos 5.000 años. La investigación indica que la acupuntura auricular, es un proceso en el que diminutas agujas se colocan en la piel alrededor de la oreja durante tanto tiempo como una hora, y se dice que su efecto podría curar la ansiedad. Leer Más…

Desventajas de comer en la noche

comer de noche

Comer en la noche puede afectar potencialmente a su programa de pérdida de peso. Si usted come una comida compuesta de proteínas y vegetales saludables, entonces es poco probable que aumente de peso. Sin embargo, si usted come muchos carbohidratos procesados en forma de pan, pasta, cereales o azúcar, entonces esto va a hacer que el cuerpo libere una gran cantidad de la hormona insulina. Un nivel elevado de insulina no sólo hace que sea más difícil conciliar el sueño, sino que también puede evitar que su cuerpo produzca la hormona de crecimiento humano o HGH. En resumen, esto nos indica que comer de noche para adelgazar es algo bastante complicado. Leer Más…

Sobre el colesterol

colesterol

El colesterol pertenece a una clase de molécula llamada esteroles. Estas moléculas tienen una amplia variedad de funciones en el cuerpo humano, y las cuales son necesarias para vivir. Según los expertos, el colesterol bueno específicamente ayuda a construir nuestras membranas celulares y sirve como un sustrato en la producción de muchas hormonas. Los niveles altos de colesterol, sin embargo, pueden deteriorar la función fisiológica normal, y poner a la persona en riesgo de enfermedad cardiaca coronaria (CHD). Leer Más…